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剖腹产后如何进行保健—剖腹产后吃什么恢复快?

发布时间:2021-01-27 10:09

  剖腹产后如何进行保健—剖腹产后吃什么恢复快?

  1.适量吃鸡蛋。

  鸡蛋含有脂肪、蛋白质、维生素A、卵磷脂等。这些营养素是人体必需的。其中,脂肪可以很好的被人体吸收,而卵磷脂可以保护神经系统。总之,适量吃点鸡蛋有助于身体恢复。

  建议选择煮鸡蛋汤、蒸鸡蛋等做法。味道清淡,少盐少油,不会增加身体负担。

  2.适当吃水果。

  剖腹产后可以吃一些水果,如红枣,其中含有蛋白质、葡萄糖和维生素c,无论生吃还是煮粥,都可以为女性补充气血,改善脾胃虚弱。

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