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月经老不来 喝杯养生茶催一催

发布时间:2020-07-26 09:26

  保健茶:川芎茶

  川芎具备活血化瘀理气、袪风止疼、开郁化湿等作用,是知名生完孩子药方“生化汤”中关键的一味中药材。唐代《日华子本草》中拥有很高的点评:补五劳,理气开郁,活血止痛,对肝郁肾虚、孕妇难产、生完孩子瘀阻块痛等十分合理”。

  作法:提前准备川芎3克,茶6克,锅里放二碗水,煮沸后,将川芎和茶一起装进去,转文火闷一会儿,放点老冰糖或是纯蜂蜜格调味儿,就可以了。川芎茶的作法尽管简易,但是也必须认真。

  要留意:川芎茯苓功效偏重于温窜,月经量多、有渗出性病症者及孕妈妈需慎重应用;川芎不能单用,要与补血补气药搭配应用。除此之外川芎使用量大常常有头昏、欲吐等病症,须加留意。做为健康保健得话,尽可能5克下列吧。

  健康养生穴:推拿腿部

  作用:肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖系统,归属于这三脏的经络——足三阴经从足沿腿部里侧迈向腹腔,在脐下三寸关元穴处与任脉交易会,输通这三条经脉,当然能够顺畅全身上下气血的运作。

  部位:脚裸到膝关节中间的小腿肚一部分。

  保证位:每天能够由上而下点按足三阴经小腿部循行线,不断医治10次能换此外一条腿,再次点按。出現显著酸疼或疼痛感,遇此部位要滞留一会儿,改点按为本点后揉,即用力点下10-15秒后,稍释放压力能量揉一分钟,随后再再次沿经络往上点按。

  感觉找错误也没事儿,先寻找内踝尖,沿内踝尖往上推按,顺着踝关节边缘往上,直到近膝盖骨,途经之处先后点按就可以啦。

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