人流后的饮食应该注意什么?
发布时间：2021-04-01 15:52
人流后的饮食应该注意什么?
(1)蛋白质是抗体的重要组成部分，摄取不足，机体抵抗力下降。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤重1.5克~2克，每天约100克~150克。因此，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类产品等。
(2)人流手术后，身体虚弱，容易出汗。因此，补充水分需要少量多次，减少水分蒸发量的汗液中排出的水溶性维生素很多，特别是维生素c、维生素B1、维生素B2，应该多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月经量，禁止吃螃蟹、田螺、河蚌等冷食。
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