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人流后的饮食应该注意什么?

发布时间:2021-04-01 15:52

  人流后的饮食应该注意什么?

  (1)蛋白质是抗体的重要组成部分,摄取不足,机体抵抗力下降。人工流产后半个月内,蛋白质每公斤重1.5克~2克,每天约100克~150克。因此,可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类产品等。

  (2)人流手术后,身体虚弱,容易出汗。因此,补充水分需要少量多次,减少水分蒸发量的汗液中排出的水溶性维生素很多,特别是维生素c、维生素B1、维生素B2,应该多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血,增加月经量,禁止吃螃蟹、田螺、河蚌等冷食。

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