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女性痛经的原因是什么?缓解痛经的方法

发布时间:2021-11-10 09:54

  女性痛经的原因是什么?缓解痛经的方法

  痛经是大多数女性的经历,是指月经前后或月经期间下腹剧烈疼痛、腰酸甚至恶心呕吐。今天小边告诉你痛经的常见原因和缓解痛经的方法,让我们看看。

  女性痛经的原因是什么?

  1.原发性

  有一半的女性有痛经,但都有原发性,约50%,这是生理性的。月经不适,如下腹痛是一些正常的生理现象,每个人来月经都会有一些不适,但每个人都感觉不同。也就是说,痛经影响正常生活是一种疾病。

  2.子宫发育不良。

  子宫发育不良容易导致血液供应异常,导致子宫缺血、缺氧和痛经。

  3.身体虚弱。

  腹部的上部肌肉群可以支持腹部器官。如果这部分肌肉群发育不完善,支持相关器官的作用就会更差。这样,由于器官重量的牵引,会产生疼痛感。

  4.精神紧张。

  月经一来,我就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以我对疼痛比普通人更敏感。即使是轻微的不适,也会感到疼痛,精神越紧张,越疼痛。这种疼痛主要是由心理作用引起或加重的。

  5.子宫内膜异位症。

  它与原发性痛经症状非常相似。

  如果患者有进行性痛经或子宫内膜异位症家族史(母亲或姐妹),应尽早进行腹腔镜检查,明确诊断,尽快进行保守手术治疗,以保持生育能力。

  6.激素影响。

  月经通常在卵巢排卵后两周左右,卵巢排卵后逐渐产生黄体,黄体可分泌孕酮。孕酮产生过多会使宫颈强烈收缩,影响子宫内经血外流。子宫内经血过多,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,从而引起疼痛。

  缓解痛经的方法。

  按摩

  对于很多痛经的女性来说,按摩应该是大家经常做的事情,按摩对缓解痛经的效果也有一定的帮助。但需要注意的是,按摩时不宜用力过猛,因为有些人可能会因为过度疼痛而用力按摩小腹,试图用自己的手力缓解。其实这是不正确的,要适度按摩。

  泡脚

  因为脚是全身经络的聚集地,脚的经络在热水中浸泡后会加速脚的血液循环,对人体的血液循环非常有帮助,泡脚可以帮助人体温经散寒。所以一般来说,泡脚可以帮助女性缓解痛经,保持健康。

  止痛药

  现在很多女性在痛经时会选择止痛药来缓解疼痛。事实上,这也是一种方法,但我们都知道这是三种毒药。对于这种方法,我们通常不得不这样做。我们还有很多其他的方法来缓解痛经,所以我们不会对身体造成伤害。

  加强锻炼

  对于有痛经的女生来说,平时的运动是放不下的,因为体质虚弱的女生更容易痛经,痛经的程度往往比较高。一般运动后会加强人的体质,可以缓解痛经的效果,减少痛经的次数。

  保持身体温暖。

  许多痛经妇女必须注意身体的温暖,只有身体的温暖,身体的血液才会加速循环,只有血液加速循环,痛经疼痛才会缓解,特别注意痉挛和充血盆保暖,因为这是痛经的主要疼痛点,可以用热水袋或毛巾热敷,这对缓解痛经很有帮助。

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