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多囊卵巢综合征怎么调理

发布时间:2021-08-01 16:16

  多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病简称为多囊卵巢,正常情况下女性在一个月经周内只产生少数几个卵泡,并且只有一个会发育成熟成为卵子,但多囊卵巢患者双侧卵巢成多囊样改变,每个卵巢内会产生12个以上的卵泡,但每个卵泡都发育不成熟,就会造成女性稀发排卵或者不排卵的情况,直接危害女性的身体健康可能导致女性不孕。

  多囊卵巢的症状

  1. 肥胖,肥胖超过百分之二十且多集中在女性上半身,肥胖自青春期开始随着年龄的增长逐渐加重。

  2. 月经异常,多囊卵巢导致慢性排卵,平时变现为月经紊乱、月经周期长次数少、月经量减少。

  3. 多毛症、脱发或痤疮,多囊卵巢着雄激素分泌过多,激发毛发生长,会像男性一样胡子、手臂和小腿处毛发旺盛,但每个人体质不同,多囊卵巢在我们亚洲女性患者身上常常伴随有脱发和痤疮等症状。

  4. 不孕不育,多囊卵巢患者体内荷尔蒙激素分泌紊乱,卵泡过多造成排卵不足或卵子质量差,会导致女性不孕或怀孕后容易流产。

  多囊卵巢怎么调理

  1. 注意饮食,平时尽量不吃含糖量高的食物,减少糖分的摄入,少吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食品,如:肥肉、肉皮、奶油制品、油炸食品、全脂奶、糕饼等,平时可以多食用一些粗纤维食品和蛋白质制品,如:燕麦片、杂粮面包、大豆、坚果、鱼等。

  2. 加强锻炼,多囊卵巢患者有相当一部分人群是因细菌感染引起的并发症,平时应该加强锻炼提高自身免疫力,而且也能够减少肥胖,是治疗多囊卵巢的重要方式。

  3. 放松心情、注意休息,心理压力过大或熬夜失眠等都会直接关系到内分泌的紊乱,进而影响到月经周期和排卵情况,平时也要注意保暖、防止着凉,保持居住环境的干净清洁和私处卫生,抵御细菌的侵袭。

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